PRESENT DAY 3 November 2021, POSING DELLA MIA CONDIZIONE FISICA.
SONO 181 CM. DI ALTEZZA X 88 KG.
NON SONO CERTO DEFINITO, MA ESSERE SEMPRE SUPER DEFINITI PER UN VERO NATURAL COME LO SONO IO NON È POSSIBILE.
UNA GRADO DI DEFINIZIONE ACCETTABILE PER UN CULTURISTA NATURAL ANCHE PER UNA GARA NON POTRÀ MAI ANDARE SOTTO l' 8 % DI MASSA GRASSA ( CREDETEMI ARRIVARCI È DURO) E IL TEMPO DOVRÀ ESSERE RIGOROSAMENTE LIMITATO PER UN BREVE PERIODO NON OLTRE 30 GG. E CIOÈ LE UNLTIME 3/4 SETTIMANE CHE PRECEDONO UNA COMPETIZIONE.
ANDANDO OLTRE SI RISCHIA IN TERMINE DI SALUTE.
CERTO È ANCHE VERO CHE NON BISOGNA ECCEDERE NEL SENSO OPPOSTO, BISOGNA IN UN CERTO QUAL MODO CONTROLLARSI NELLA GIUSTA MISURA.
IL MIO SEGRETO STA NEL FATTO CHE IN TERMINI DI PESO CERCO DI NON ANDARE MAI OLTRE GLI 88/89 KG.. SE CIÒ ACCADE, SOPRATTUTTO NEI PERIODI DI FESTE PROLUNGATE, METTO SUBITO UN FRENO AI CARBOIDRATI E NEL GIRO DI UNA SETTIMANA CON UNA INTENSA ATTIVITÀ FISICA ASSIEME ALLA RIDUZIONE DELL'APPORTO CALORICO, RIENTRO NEL MIO PESO CHE PUÒ OSCILLARE LONTANO DALLE GARE DAGLI 86 KG.AGLI 88/89 KG.
SONO UNO CHE ASSIMILA MOLTO I CIBI E QUINDI NON FACCIO FATICA AD ASSUMERE PESO...
PER OGNI CURIOSITÀ SCRIVETE. GRAZIE.
P. S. Ho per errore messo Ottobre, mentre il video è di oggi 3 November.
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